長男と一緒にやっているインターバルトレーニングを紹介してからしばらく経ちましたが、現在では6種類の運動をやることになりました。 過去記事 ↓ asataka-knowledge.hatenadiary.com 毎日仕事終わりの習慣にしていると、長男もやりながら一緒に運動を考えて…
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