昨年からトライし始めたことですが、近くの山に登りに行って体力づくりをしています⛰ 昨年は長男と2人で登りに行って、子どもでも登れるくらいのそれほど高い山ではないけど、2時間くらい登って景色の良いところに着いて、休憩してから下山するっていうプラ…
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