1分間

1分間チャレンジ！part2

1分間子ども達成感チャレンジ

先日、1分間チャレンジの話を書きました。 asataka-knowledge.hatenadiary.com 1週間前の記事ですが、それから長男と一緒に毎晩1分間チャレンジに挑戦！長男と逆立ち（壁倒立）を1分間キープするチャレンジですが、初挑戦の時は長男は14秒で終わってしまい…

1分間チャレンジ子ども成長

長男と一緒にやっているインターバルトレーニングを紹介してからしばらく経ちましたが、現在では6種類の運動をやることになりました。過去記事 ↓ asataka-knowledge.hatenadiary.com 毎日仕事終わりの習慣にしていると、長男もやりながら一緒に運動を考えて…